欧美一区二区久久精品|日韩av无码一区二区|国产日韩欧美综合色视频|亚洲Va中文字幕无码久久

<span id="16f4j"></span>

<menuitem id="16f4j"><dfn id="16f4j"><thead id="16f4j"></thead></dfn></menuitem>
<track id="16f4j"><span id="16f4j"></span></track>
<tbody id="16f4j"></tbody>
<bdo id="16f4j"><dfn id="16f4j"><thead id="16f4j"></thead></dfn></bdo>
<tbody id="16f4j"><div id="16f4j"><td id="16f4j"></td></div></tbody>
    <track id="16f4j"><div id="16f4j"></div></track>

    <track id="16f4j"></track>
  1. <track id="16f4j"></track>
    您的位置: 首頁 ››  養生服務 ››  飲食養生

    “南方桂圓北方參”,冬季常吃它,手腳不冰涼

    發布時間:2024-01-15 17:23:03    瀏覽次數:149次

    “南方桂圓北方參”,冬季常吃它,手腳不冰涼

    俗話說,“南方桂圓北方參”。桂圓除了味道甘甜,滋補效果也顯而易見,而且又是平補之品,很適合冬季食用。

    據《神農本草經》記載,“桂圓可補五臟之氣,溫腎壯陽?!倍侗静菥V目》則認為:“桂圓主治心脾兩虛,氣血不足?!?/p>

    下面推薦幾款桂圓食譜,以供大家選用。

    桂圓蓮子羹



    材料:桂圓肉100克,蓮子200克,冰糖150克,淀粉適量。


    做法:將桂圓肉(較大者撕成兩半)放入涼水中洗凈,撈出控干水分。蓮子剝皮,去掉蓮子心,洗凈,放入開水鍋中汆透,撈出倒入涼水中。鍋內加清水800毫升,加入冰糖,武火燒開,去浮沫,放入桂圓肉、蓮子,用濕淀粉勾稀芡,燒開即成。糖尿病患者不放冰糖。


    功效:健脾安神,補益氣血。適用于血虛心悸、健忘失眠、泄瀉、浮腫者。

    桂圓補血膏



    材料:桂圓肉100克,黑芝麻40克,桑椹50克,蜂蜜適量。


    做法:將桂圓肉、黑芝麻、桑椹洗凈,置鍋中,加清水約1000毫升,浸泡1小時。武火燒開,改文火煎30分鐘,取汁300毫升,然后加水適量續煎20分鐘,取汁200毫升,再加水續煎20分鐘,取汁100毫升。三煎藥汁混合,用文火濃縮至稠膏時,調入蜂蜜,再煮沸即成。置涼后,裝瓶備用。每次一湯匙,早晚食用。


    功效:補益精血,安神,潤腸美膚,常食可改善氣色,適用于便秘、睡眠差、皮膚干燥者。

    桂圓枸杞雞



    材料:桂圓肉30克,枸杞子15克,烏雞1只(約750克),蔥、姜、料酒、鹽等調料各適量。


    做法:將雞宰殺清洗干凈,切塊;桂圓、枸杞子洗凈。把三者連同蔥、姜、料酒一塊放入砂鍋中,加清水約2000毫升,武火煮沸,改文火慢燉約1小時,至雞肉熟爛,調入適量鹽即成。


    功效:補腎益精,補虛助眠。常食可緩解頭暈耳鳴、腰膝酸軟、神疲倦怠、失眠等癥狀,尤宜于年老體衰者、病后初愈者、婦女產后體虛者。

    注意

    事項

    1

    桂圓性溫補,多吃容易上火,熱性體質者、內有郁火,或有痰飲氣滯,或濕阻中滿者忌服。


    2

    桂圓甘甜易生痰濕,肺受風熱,咳嗽有痰有血者忌服。


    3

    糖尿病患者、孕婦不宜過多食用。


    4

    不宜同食:荔枝、狗肉、羊肉。


    今日熱門

    <span id="16f4j"></span>

    <menuitem id="16f4j"><dfn id="16f4j"><thead id="16f4j"></thead></dfn></menuitem>
    <track id="16f4j"><span id="16f4j"></span></track>
    <tbody id="16f4j"></tbody>
    <bdo id="16f4j"><dfn id="16f4j"><thead id="16f4j"></thead></dfn></bdo>
    <tbody id="16f4j"><div id="16f4j"><td id="16f4j"></td></div></tbody>
      <track id="16f4j"><div id="16f4j"></div></track>

      <track id="16f4j"></track>
    1. <track id="16f4j"></track>